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20 Minuten Routine Unterwegs
Meine aktuelle Trainingsroutine - Spiel, Spaß und Sport
Effektives 10-Minuten-Intervalltraining für Muskelaufbau und Fitness
Ganzkörper HIIT Schwerpunkt Bizeps - Crossbar + Crosspull
Meine Lieblingsübungen für starken Bizeps + starke Beine
Schultertraining & Bauch: Meine effektivsten Übungen mit der Crossbar
Workout Ganzkörper 30 Minuten
Workout 1 - Ganzkörper
Workout 2 - Ganzkörper mit Erklärung
